Ladyfitness

Ladyfitness bietet ein abwechslungsreiches Ganzkörperworkout mit und ohne Zusatzgerät (u.a. Hanteln, Theraband. Swingstick). Wir bewegen uns zu motivierender Musik, trainieren unsere Ausdauer, kräftigen die Muskulatur und mobilisieren. Ein Teil der Stunde findet auf der Matte statt.

Wenn du dich gern bewegst und etwas für deine Fitness tun möchtest, bist du bei uns genau richtig. Der Kurs am Montag ist vom Tempo her etwas herausfordernder (manchmal kommt ein Stepbrett zum Einsatz), aber auch am Freitag kommen wir ordentlich in Schwung. Der Freitagskurs ist für Frauen ab ca. 60 Jahren gut geeignet. Spaß und ein fröhliches Miteinander stehen immer im Vordergrund.

Schau vorbei! Wir freuen uns auf dich!